《《韩国电影瑜伽教练》》顾文宗饰的老拳师突遭百武馆馆徒袭击幸汪萍饰的女儿及罗列饰的弟子救驾;顾自知年迈体衰不足为罗师亦恐邪派夺全国锦标遂面谕罗改投尚武馆习艺以夺魁为期许罗途遇王金凤饰的卖唱女遭调戏王获救后欲以身相许罗心中有汪遂拒王;后罗屡遭百武馆途滋扰更为外援日本浪人所伤……在学生时代的初恋秋雅(王智饰)的婚礼上毕业后吃软饭靠老婆养的夏洛(沈腾饰)假充大款出尽其丑中间还被老婆马冬梅(马丽饰)戳穿暴捶混乱之中夏洛意外穿越时空回到了1997年的学生时代的课堂里他懵懵懂懂以为是场真实感极强的梦于是痛揍王老师强吻秋雅还尝试跳楼让自己醒来当受伤的他从病床上苏醒时他意识到自己真的穿越了时空既然有机会重新来过那不如好好折腾一回他勇敢追求秋雅、奚落优等生袁华(尹正饰)、拒绝马冬梅的死缠烂打后来夏洛凭借“创作”朴树、窦唯等人的成名曲而进入娱乐圈他的人生发生翻天覆地的巨变但是内心某个地方却越来越感到空虚……Cempaka是一位武术大师有“金色手杖战士”之称她有4个弟子分别是Biru、Gerhana、Dara 、Angin他们都是过去她对手的孩子她打算将其终极武艺——金色手杖传给其中一个弟子最终她选择了Dara作为继承人成为金色手杖战士虽然Dara一开始对继承金色手杖非常不安但最终战胜自己成为一名出色的金色手杖战士罗宾自幼没有母爱他非常渴望得到母爱在自己的车队里他是头头但是在与对手交战的时候意外得知对手是他的姐姐们而此时被他们车队打败的尼特罗队卷土重来.........