《《改变》》春耕、夏耘、秋收、冬藏天人合一的东方哲学让中国饮食依时而变智慧灵动中医营养学说创造了食材运用的新天地儒家人伦道德则把心意和家的味道端上我们的餐桌一介贫民仁杰(刘家辉)为惩罚平时靠鱼肉百姓过日子的恶霸高峰(王龙威)假扮三德和尚对其展开攻势不想被对方识破反遭一顿痛殴其后仁杰来到少林寺请求三德和尚传授功夫但不被对方作正眼旁观有感于仁杰的诚心三德和尚最终允许他留在少林寺但不教授功夫只让他负责搭棚修葺的工作仁杰在工作之余不忘初来志愿见缝插针恳求三德和尚收他为徒终惹怒对方在对方的示意下仁杰明白搭棚亦是少林功夫的一种从此刻苦学习警官黄伟(梁家辉 饰)被借调调查一件涉及警员犯罪的案子为搜集证据黄伟犯险入狱火烧岛典狱长(柯俊雄 饰)治下的监狱充斥着暴力、不公以及制度化的犯人殴斗黄伟很快在狱中结识了室友小朱(庹宗华 饰)和因思念儿子多次越狱的刘世杰(洪金宝 饰)并经历了帮派人物大林(高捷 饰)的入狱洗礼台球选手大锤(成龙 饰)因误杀帮派大哥钢珠(刘德华 饰)之弟入狱大林受命向大锤复仇此事被狱中大哥桂老大(王羽 饰)调解黄伟、大锤等四人被典狱长吸收进入“清风队”在执行暗杀任务的过程中黄伟意外的发现了自己追查多时的幕后真凶福瑞祥染坊掌柜唐有才欺行霸市砸了很多家小染坊大少爷潘亦男前来阻止不料却被小染坊的梨花误会成帮凶梨花的爷爷在染坊被砸的过程中意外身亡潘亦男救了梨花的命梨花却阴差阳错地把他当成了仇人就在当晚唐有才死在了染布池里养子唐俊怀疑凶手就是潘亦男而梨花正巧目击潘亦男去过案发现场唐俊利用梨花展开了复仇行动梨花最终向潘亦男开了枪她以为自己手刃了仇人却得知这原来是一场误会潘亦男即将被枪决关键时刻梨花用自己的智慧救了潘亦男...