《趴下让老子爽死你》异国小厨师麦克(麦克隋 饰)和他的“小弟”吉利(孙旸 饰)为圆厨师梦冒死盗取了锦衣卫护送进京的“龙镖”—绝世菜谱为躲避锦衣卫元宝(江峰 饰)的追杀二人躲入外国老板娘金小鱼(金小鱼 饰)经营的味来客栈之中岂料他们无意中发现了老板娘的“惊天秘密”原来金小鱼被奸人所害致使客栈濒临倒闭为拯救客栈她从海盗手中购买鳌龙作为“绝世美味”却误打误撞犯下欺君之罪在得知这一秘密后麦克打算带着吉利“溜之大吉”然而锦衣卫元宝来到了客栈……身高超过两米、体重将近五百磅的瓦尔特自幼生长在圣托马斯孤儿院里业已35岁的他至今仍在孤儿院内生活小男孩汉瑞是他最好的朋友某天一场事故烧毁了孤儿院的厨房按照相关法律这里面临着被关闭的命运为了让好友和其他孩子有家可回瓦尔特决定承担起筹措资金修缮厨房的重任与此同时格斗教练埃迪·沙利文也正被欠款所困扰偶然机缘让他结识瓦尔特他决心将其训练成格斗高手然后前往新奥尔良参加业余专业混合格斗冠军赛并赢得奖金为了共同的目的这两个男人以及孤儿院的女员工玛丽一同朝着新奥尔良进发……本片主演Big Show是世界摔角娱乐联盟(World Wrestling Entertaiment简称WWE)的重量级摔角明星公关公司主管阿健(郑伊健 饰)无意中提出的举办下一届武林大会的主意获得客户肯定并投入巨资要他办得漂漂亮亮武林大会开始并没有引起各门派的兴趣阿健只好去找连续3届的武林盟主大成寺请求他们出赛大成寺主持慧智承诺只要阿健到日本他的师弟石剑的武馆取回武林至尊的锦旗他就参赛阿健来到日本巧遇了石剑的女儿安娜(杨千嬅 饰)当阿健去到武馆讨要锦旗时被误认为来踢馆关键时刻幸得安娜相救阿健骗安娜说武林大会会有好莱坞的导演来选角因石剑有病在身从小向往好莱坞的安娜独自带着锦旗与阿健回港参赛了慧智遵守诺言也参赛了这下引起江湖个各派的注意纷纷来港参赛武林大会就在浩浩荡荡的声势开幕了……...